गाजियाबाद। गोविंदपुरम स्थित हैप्पी आवर्स स्कूल फॉर गर्ल्स में गुरूवार को अर्ह ध्यान योग का शिविर लगाया गया। शिविर में स्कूल की सैकडों छात्राओं ने स्अर्ह ध्यान योग का अभ्यास किया व स्वस्थ रहने के गुर सीखे। छात्राओं को योग शिक्षक जागृति जैन, अनंत जैन व डॉ मधु जैन ने पंच मुद्रा, 5 प्रकार की अर्ह क्लैप, कायोत्सर्ग, प्राणायाम व ध्यान का अभ्यास कराया और उनसे होने वाले लाभ की जानकारी दी।
स्कूल के प्रबंधक व अर्ह ध्यान योग के शिक्षक प्रद्युम्न जैन ने बताया कि अर्ह ध्यान योग विद्या सागर महाराज के शिष्य मुनिश्री प्रणम्य सागर महाराज का एक वरदान है। अर्ह ध्यान योग के माध्यम से सामाजिक, शारीरिक, मानसिक आध्यात्मिक एवम भावनात्मक विकास होता है। आज की भागदौड वाली जिंदगी में जब बडे ही नहीं बच्चे भी तनाव ग्रस्त हो रहे हैं तो अर्ह ध्यान योग का महत्व और भी बढ जाता है। अर्ह ध्यान योग के द्वारा हम तनाव मुक्त होकर कई प्रकार की बीमारियों से भी छुटकारा पा सकते हैं। स्कूल की प्रधानाचार्य मधु वर्मा, चेयरमैन कुलदीप कुमार आदि भी मौजूद रहे।
